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DIY5种冰爽饮品 健康舒畅过夏天!

发表日期:2016-05-07 | 来源 :中国福利彩票3d | 收听:
 

  夏季什么食品最受欢迎?毫无疑问冰镇饮品能让人凉爽一夏,冰冻的饮料固然解渴解暑,但是在外面销售的商品总归比不上自己做的健康,如果饮品中添加不健康的佐料会对身体造成不利的影响,小编下面为大家推荐几样在家DIY的饮品,保证爽口又健康。
DIY5种冰爽饮品 健康舒畅过夏天!

  1、姜红茶

  材料:红茶1茶匙,生姜、红糖或蜂蜜适量

  做法:先将生姜磨成泥,之后将其放入预热好的茶杯里。将泡热的红茶注入茶杯中。最后,再加入红糖或蜂蜜调味即可饮用。

  功效:姜红茶不仅可口,还有利于增强抵抗力,降低血糖,促进血液循环,解热止咳,祛痰,也有利于新陈代谢。不过,若患有痔疮、或其它忌辛辣的病症,可以不放或少放姜,效果也很不错的。

  2、仙草咖啡

  材料:黑凉粉10克,清水15克

  做法:取出10克黑凉粉,加入15克清水,搅拌成糊,加入沸水至250克左右,搅拌成无颗粒的凉粉水。等凉粉水温热,趁凝固之前装进保鲜盒内,放入冰箱让其凝固,一个半小时即可。之后,将凉粉切成小块状。再泡一杯咖啡,可以用咖啡豆煮,也可以直接用速溶咖啡粉冲泡,再加入热鲜奶和放糖。最后将咖啡放入冰箱冷藏一会儿,之后加入凉粉即可。

  功效:夏天吃仙草(凉粉),有降火清热的功效。烧仙草有龟苓膏的口感和类似的功效,但注意,两者是两种各不相同的食物。夏天喝一杯仙草咖啡,既美味又清热,咖啡还有提神的作用,非常适合夏天困乏的日子饮用哦。

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