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春分严防寒气侵袭 保暖重点呵护6部位

发表日期:2016-03-22 | 来源 :中国福利彩票3d | 收听:
 

  随着春分时节的到来,很多的人认为气温在逐渐的回暖,没必要穿厚衣物了,这种想法其实是有一定的偏差,在清明节之前,一天的气温变化差别较大,日暖昼冷,稍微不注意保暖就有可能会感冒发烧,春分我们应该严防寒气的侵袭,从我们的脚部等重要部位开始保暖,驱散我们体内的寒气,保留"阳气"才能护健康。
春分严防寒气侵袭 保暖重点呵护6部位

  1、春分怎样养生——脚:不穿袜子使不得

  脚部向来有人体的“第二心脏”之说,如果脚部受凉了,就会全身寒冷,机体抵抗力就会下降,疾病就可能乘虚而入。因此,在春季乍暖还寒之时,还应该穿一些保暖的布鞋。女性朋友们更应该穿得稍微厚一点、宽松、舒适、吸汗的鞋袜。尤其是早晨晚上在小区散步时,不可以像平时那样穿一双舒适的拖鞋了事。如果在室外淋了雨,务必在回家之后用热水泡泡脚。总之,要避免脚部受寒。

  2、春分怎样养生——腰部:保护卵巢“一把手”

  腰是人的“一把手”。中医认为,腰乃肾之府,肾是人体先天之本,喜暖怕寒,是人体重要的健康敏感区。老年人中比较高发的寒湿性腰痛,主要就是因腰部受风寒侵袭引起,在阴雨天会加重。而对女性而言,由于处于带脉区,腰部受寒引起的气滞血瘀,会影响卵巢等生殖系统的机能,因此更需要注重腰部保暖。

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